我的一個同學(xué)在學(xué)校當(dāng)過醫(yī)生，他曾經(jīng)告訴我所有的老師都有頸椎病。的確，教師的工作條件之一是站著講課，另一個是坐下來整理教學(xué)計劃和批改作業(yè)。長時間不正確的坐姿和站姿會令脊椎變形，而長時間坐著工作的人基本上都無法保持正確的姿勢，因此，頸椎病和腰椎疾患在教師群體中尤為常見。而頸椎病和腰椎疾患是漸進(jìn)性疾病，在工作狀態(tài)不能改變時，這些疾病都會逐漸加重，而且各種治療手段只能緩解癥狀、減緩病情進(jìn)展。從現(xiàn)在骨科治療情況來看，許多脊椎疾病會最終發(fā)展到手術(shù)治療的地步。

張先生已經(jīng)工作了將近七年了。最近，總是感到背部肩膀疼痛，脖子僵硬，整天無精打采。尤其是肩膀疼痛和不適，很不舒服，易怒，不能平靜下來工作。特別是過一段時間后，癥狀更會加重，張老師經(jīng)常去醫(yī)院按摩治療，治療后癥狀會很快減輕或消失，但時間一長又會復(fù)發(fā)。張老師的頸椎X光片上顯示頸椎曲度變直，其它的病狀還不明顯。張老師的這種情況在教師中很常見，頸椎病常見的癥狀還有四肢酸麻、頭暈沉重、心慌多汗

疲勞和高壓力在教師中很常見，特別是在畢業(yè)班里。長期的疲勞和壓力會使人緊張、血壓升高、免疫力下降，從而對高血壓、心腦血管疾病帶來隱患。而這類疾病帶來的危害是巨大的。在對教師的調(diào)查中，中老年教師患心血管疾病的比例還是很高的。筆者曾經(jīng)咨詢過某心血管醫(yī)院外科的主任，他說：教師中來做心血管手術(shù)的不在少數(shù)。這與老師的工作狀態(tài)有關(guān)系，與壓力、疲勞、久坐、運動少、飲食結(jié)構(gòu)不平衡有密切關(guān)系。

在高壓力和長時間繁重的工作中，缺少運動，會令人的免疫力低下，而這幾乎又是所有疾病發(fā)病的原因。據(jù)調(diào)查，長時間疲勞和高壓力的工作與生活會令心腦血管疾病、惡性腫瘤與重大疾病的發(fā)病概率增高。那些辛勞付出的老師們其多生活在一個健康狀況常令人擔(dān)憂的環(huán)境中。

教師中另一個常見病是慢性咽炎。老師的工作是教學(xué)，所以平常談?wù)摃浅６啵匝恃资呛茈y治療的疾病，時常復(fù)發(fā)，目前還沒有比較好的治療方法。

由于久站和久坐還常會引起人下肢的靜脈曲張，這是因為長時間站立和坐時血液回流不暢通造成的?，F(xiàn)在手術(shù)治療靜療曲張的效果還是很好的，但關(guān)鍵是如何消除致病原因。

教師是一個用眼睛很多的行業(yè)。筆者當(dāng)校醫(yī)的同學(xué)說，老師中得青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病的也有一部分。青光眼現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還沒有好的治療方法，只能控制癥狀，容易復(fù)發(fā)，而白內(nèi)障的手術(shù)技術(shù)已經(jīng)很成熟。但眼睛的疾患給眼睛帶來的傷害是永久的，老師們一定要注意保護(hù)自已的眼睛。

老師現(xiàn)在還是屬于國家事業(yè)編制，享受公費醫(yī)療。雖然近幾年來一直在提，要將醫(yī)生和教師納入社保范疇，但一直沒實行。但從形勢來看，取消教師的公費醫(yī)療是肯定的，所以教師的未來醫(yī)療保障問題也是令人擔(dān)憂的。

筆者在與張老師的交往中，發(fā)現(xiàn)張老師對健康及其保障有著很深的憂慮，原來他的一個同事前幾年因患肺癌花光了家中所有的錢，去世后給家中留下了一大筆債務(wù)，張老師說，其實他們?nèi)绻昧四承┍容^嚴(yán)重的病，大部分花費都是無法報銷的，如：特殊藥品，營養(yǎng)藥品，護(hù)理所產(chǎn)生的費用。張老師想用保險來解決這些讓他困擾的事情。

張老師現(xiàn)年三十一歲，已成家，房貸已在去年還完，現(xiàn)在他的年收入在四萬元左右，目前沒有孩子，我根據(jù)他的情況提出了如下的保險計劃：

1.重大疾病(二十七類)保障20萬元，終身分紅型。(分紅型大病可因分紅不斷提高大病保障額度，以中檔紅利計，張老師60歲保障可提高到35萬元。另這樣的保險現(xiàn)金價值高，即使得了保障范圍外的疾病，也可通過退保得到治療金。)

2.意外或一般疾病住院，每日補(bǔ)助150元；

3.重大疾病住院，每日補(bǔ)助300元；

4.手術(shù)津貼8000元；

5.重大器官移植最高為35萬元。

張老師的這份保障每年需交7827元，20年交。因為張老師目前為公費醫(yī)療，我們定在張老師的醫(yī)療保障發(fā)生改變時，我們再增加他的保障。張老師很滿意這份保障，覺得如果不得大病，紅利還可以作為養(yǎng)老補(bǔ)充。

此外，筆者還建議張老師定期鍛煉，鍛煉是最好的減壓方法，每周游泳兩次，游泳對頸椎病和腰椎病有很好的療效，堅持下去會有意想不到的效果。我還教了張先生一些鍛煉的方法，如果他能堅持下去，可以使他更健康，遠(yuǎn)離疾病。